沖澡

發燒沖澡，並非一概有效。 高燒時，身體核心溫度過高，沖澡可能導致血管收縮，加劇不適。 若僅有輕微發熱，且身體舒適，適度沖涼，有助於降低體溫，緩解不適感。 但務必注意水溫，避免過冷或過熱，並保持身體乾燥，預防感冒。 專業建議：如有高燒不退或其他症狀，請儘速就醫。