冬至注意什麼?

冬至注意什麼?

冬至是二十四節氣中重要的一環,象徵著陽光逐漸回升。在這個時期,我們應注意飲食調養,多攝取溫補的食物,如羊肉和紅棗,以增強抵抗力。同時,也要保持適度運動,促進血液循環。讓我們在寒冷的季節裡,共同迎接新一年的希望與活力!