消化不良

腸胃不適時，除了飲食調整，適當的飲品也能起到輔助作用。例如，溫熱的薑茶能暖胃驅寒，蜂蜜水則有助於緩解胃酸過多，而薄荷茶則能舒緩腸胃脹氣。選擇適合自己的飲品，配合均衡飲食，才能有效改善腸胃健康。

肚子脹氣，令人苦不堪言！除了飲食調整，穴道按摩也能有效緩解。推薦您試試「足三里」穴，位於膝蓋下方三寸，可促進腸胃蠕動，改善消化不良。此外，「中脘」穴位於肚臍上方四指處，能緩解腹脹、腹痛。日常多加按摩，有助於改善腸胃功能，告別脹氣困擾！

肚子脹脹的，讓人難受又難受！別再忍耐了，快來看看這些簡單有效的解決方法！從飲食調整到生活習慣改變，都能幫助你緩解脹氣，重拾舒適！別再讓脹氣困擾你，趕快行動起來，讓你的肚子不再「鼓鼓」！