焦慮症

現代人無時無刻與手機緊密相連，卻逐漸出現一種新型焦慮：無手機焦慮症。 它並非單純的「手機癮」，而是缺乏手機聯繫所產生的焦慮感，影響日常生活。 症狀包括：不安、焦躁、恐懼錯失訊息，甚至出現生理不適。 若您察覺自身有此傾向，應尋求專業協助，學習有效管理手機使用，重拾身心平衡。 避免讓科技工具主宰生活，才是健康之道。