熬夜

冬至是陰陽轉換的重要時刻，熬夜會擾亂人體的生物鐘，影響免疫系統和內分泌平衡。此時應該早睡以養精蓄銳，有助於身體在寒冷季節中保持健康。因此，珍惜這個關鍵日子，不妨調整作息！

鬼門開是陰曆七月的一個特別節日，據傳鬼門會打開，陰間的鬼魂會來到陽間尋求食物或伺候神明，而這時熬夜的人會更容易被鬼魂纏身。然而，科學研究表明這只是迷信傳說，熬夜對健康有害但不會引來麻煩，千萬不要相信盲信迷信。