生長發育

男生身高增長並非一蹴可幾，受遺傳、營養、運動等多方面因素影響。一般而言，男生在青春期會經歷快速生長，通常在16-18歲達到巔峰，但部分人可能延至20歲左右。然而，後天努力不可或缺，均衡飲食、規律運動、充足睡眠有助於促進生長，讓您擁有理想身高。