白糖

砂糖與白糖皆為常見的甜味劑，但兩者在營養價值和健康影響方面存在差異。砂糖富含天然礦物質和維生素，而白糖則經過精煉，營養價值較低。因此，在選擇甜味劑時，砂糖可以作為白糖的健康替代品，為您的飲食增添風味和營養。