如何擺脫社恐？
身為台灣人，你是否也曾感到社交壓力？擺脫社恐，從微小的改變開始。嘗試主動與鄰居打招呼，參與社區活動，或加入興趣團體。每一次跨出舒適圈，都是進步的證明！別害怕，你並不孤單。
Global prompt append text
社恐
社恐，這個詞彙近年來在網路上廣泛流傳，指的是「社交恐懼症」。 它描述了許多人害怕社交場合、人際互動，並因此產生焦慮、不安、甚至逃避的狀況。 文章將探討社恐的成因、症狀，以及如何克服社恐，並提供一些實用的建議和技巧，幫助讀者應對社交壓力，提升自信，並建立良好的人際關係。