種類比較

選擇益生菌，絕非隨意。 不同牌子，菌種配方與含量皆異。 專業研究顯示，特定菌株對特定腸道問題更有效。 而非單純追求高含量，更應關注菌株種類及臨床證據。 因此，在選購前，務必仔細閱讀產品標示，並參考專業營養師建議，方能真正達到預期效果，而非盲目跟風。 切勿輕信誇大宣傳，選擇信譽良好、科學依據明確的品牌。