什麼食物有維他命K2？
身為台灣人，您關心骨骼健康嗎？維他命K2對此至關重要！納豆是K2的超級來源，還有起司、蛋黃等食物也富含。聰明飲食，讓您擁有強健骨骼，活力滿滿！
維生素K2
維生素K2，又稱納豆菌素，是一種脂溶性維生素，與凝血作用息息相關。它不僅參與凝血過程，也扮演著關鍵的角色，幫助鈣質在身體內的正確沉積，例如骨骼和牙齒。 除了骨骼健康，維生素K2也可能對心血管健康和降低動脈硬化風險有所助益。 本文將深入探討維生素K2的功效、來源、攝取建議及可能存在的副作用，讓你更了解這項重要的營養素。