聽歌

憂鬱時，音樂能撫慰心靈。選擇旋律舒緩、歌詞溫柔的歌曲，能有效降低負面情緒。例如，輕柔的鋼琴曲、抒情的民謠，或是有著療癒力量的慢歌，都能幫助緩解壓力，引導心緒平復。 別讓負面情緒吞噬，透過音樂，找回內心的寧靜。

音樂觸動了我們的情緒神經。旋律、節奏、歌詞，這些元素巧妙地喚醒潛藏的記憶與情感，觸及我們內心深處的傷痛或喜悅。 當這些情感被放大，便可能引發淚水。 音樂的療癒力量，正源於它能如此深刻地連結我們內在的世界。 聆聽音樂，不只是享受，更是探索自我的一扇窗。