肚子餓的解決方案

深夜肚子餓，是許多人難以抗拒的折磨。但深夜進食，容易造成肥胖、消化不良等問題。建議選擇低熱量、易消化的食物，例如：燕麥粥、水果、優格等。同時，也要注意飲食時間，避免睡前兩小時進食，讓身體有充足時間消化。健康飲食，從深夜開始！