膳食影響

牛奶富含營養，但坊間流傳著牛奶會導致皮膚問題的說法。事實上，牛奶對皮膚的影響因人而異，並非所有喝牛奶的人都會出現皮膚問題。適量飲用牛奶有助於補充鈣質，促進骨骼健康，並非皮膚的敵人。