自律神經失調

維生素B群，包含多種參與神經傳導物質合成的營養素。 自律神經失調症狀，例如焦慮、失眠、疲勞，可能與神經傳導失衡有關。 攝取足夠B群，有助於穩定神經系統，改善症狀。 然而，單純依靠B群並非萬靈丹，需配合生活規律、飲食調整及專業醫療評估，才能達到最佳療效。 切勿自行診斷或濫用藥物。