AI文章 | 未分類 如何消除自我意識? By函育 2025-03-10 在紛擾的日常中,自我意識常如影隨形。想擺脫內耗,不妨從正念冥想、培養興趣、助人利他著手。放下執著,擁抱當下,你會發現更廣闊的世界,內心也將趨於平靜。