芭樂好處

紅心芭樂，雖色澤鮮豔，營養價值並非絕對高於其他品種。 關鍵在於攝取均衡。 不同水果各有特色營養素，例如維生素C、膳食纖維等。 單純比較紅心芭樂，忽略整體飲食，難以得出營養價值高低的結論。 建議參考營養學家建議，並搭配其他蔬果，才能獲得最佳營養攝取。 切勿盲目追求單一水果的「營養優勢」。