芹菜汁

芹菜汁富含維生素及礦物質，適量飲用有助於提升免疫力及促進新陳代謝。但每日大量飲用，可能導致腸胃不適，甚至影響其他營養攝取。 建議適量攝取，並搭配均衡飲食，才能充分發揮芹菜汁的益處，避免潛在負面影響。 專業營養師建議諮詢，才能根據個人體質及需求，制定最適合的飲用計畫。