什麼茶不傷胃？
茶香四溢，卻也常令人擔憂傷胃？其實，選擇適合的茶款，就能享受茶香，同時呵護胃部。例如，性溫和的普洱茶，有助於暖胃健脾；清淡的綠茶，則能解膩消食，不刺激胃部。此外，沖泡方式也至關重要，水溫過高易傷胃，建議以80度左右的溫水沖泡，才能品味茶香，更能安心享用。
茶香四溢，卻也常令人擔憂傷胃？其實，選擇適合的茶款，就能享受茶香，同時呵護胃部。例如，性溫和的普洱茶，有助於暖胃健脾；清淡的綠茶，則能解膩消食，不刺激胃部。此外，沖泡方式也至關重要，水溫過高易傷胃，建議以80度左右的溫水沖泡，才能品味茶香，更能安心享用。
茶葉種類繁多，各有其獨特功效。想要喝出健康，關鍵在於選擇適合自己的茶款。例如，綠茶富含抗氧化物質，有助於預防疾病；紅茶則能促進消化，緩解疲勞；普洱茶則有助於降脂減肥。選擇茶葉時，應根據自身需求和體質，才能真正喝出健康。
茶，香氣迷人，益處良多，但胃部敏感者常有困擾。其實，茶並非皆傷胃，關鍵在於選擇。**普洱茶**，經發酵熟成，性溫和，助消化，不刺激胃部；**菊花茶**，清熱解毒，亦能舒緩胃部不適。而**綠茶**、**紅茶**等，則需適量飲用，避免空腹或過濃，以免刺激胃酸分泌。選對茶，健康飲用，才能享受茶香，呵護胃腸。