菠蘿有什麼益處?

菠蘿有什麼益處?

菠蘿富含維生素C及酵素,有助於促進消化,並具有抗氧化功效。 其纖維質豐富,能幫助維持腸道健康,預防便秘。 此外,菠蘿中的酵素還能幫助蛋白質分解,提升營養吸收。 選擇新鮮菠蘿,並適量食用,能為您的健康帶來顯著益處。 切勿過量食用,以免造成腸胃不適。