蔬菜禁忌

嬰兒的消化系統尚未發育完全，因此有些蔬菜並不適合他們食用。例如，十字花科蔬菜如花椰菜、抱子甘藍和羽衣甘藍，可能導致嬰兒脹氣和消化不良。此外，菠菜、甜菜和瑞士甜菜等富含草酸的蔬菜，可能會影響嬰兒對鈣的吸收。因此，家長在給嬰兒添加輔食時，應選擇易於消化且營養豐富的蔬菜，並逐漸增加種類，避免過早引入可能引起過敏或消化問題的蔬菜。