dhc藍莓精華怎麼吃？
想要充分發揮 DHC 藍莓精華的功效，正確的食用方法至關重要。建議每日早晚，於清潔肌膚後，取適量精華液，輕柔塗抹於臉部及頸部，並輕拍吸收。 持續使用，可有效提升肌膚彈性與光澤，展現健康亮麗的容顏。 選擇適合自身膚質的產品，並配合規律的保養步驟，才能達到最佳效果。
月經來可以吃藍莓精華嗎？
月經期間，適量攝取富含抗氧化劑的藍莓精華，有助於舒緩經期不適，例如輕微的疼痛或脹氣。 藍莓精華中的營養素，可能有助於調節體內荷爾蒙平衡，進而改善經期症狀。 然而，個別體質不同，建議諮詢專業醫師或營養師，評估自身狀況，再決定是否適合食用。 切勿自行調整劑量，以免影響健康。