處暑

處暑，是二十四節氣中的第十四個節氣，標誌著炎炎夏日即將結束，涼爽的秋季即將到來。然而，處暑並非暑氣消散的時刻，而是暑熱漸退的開始。此時，晝夜溫差逐漸加大，早晚涼爽，但白天仍有暑氣。因此，養生保健尤為重要，應注意適時增減衣物，避免過度勞累，飲食宜清淡，以助身體順利度過暑熱餘溫，迎接秋天的清爽。