虛寒體質

虛寒體質者，應忌食寒涼之物，以免加重體內寒氣，導致身體不適。例如，生冷瓜果、冰品、涼性蔬菜等，皆應適量食用或避免食用。此外，辛辣刺激性食物亦需謹慎，以免損傷脾胃，加重寒氣。飲食宜溫熱，以溫補陽氣，改善體質。