虛火

虛火煩躁，影響身心健康。 不妨嘗試清淡飲食，多飲涼茶，例如菊花茶、薄荷茶，有助降火。 避免辛辣刺激性食物，並保持充足睡眠，才能有效緩解虛火症狀。 若症狀持續或加劇，務必尋求專業醫師診斷，才能對症下藥，避免延誤治療。 切勿自行服用藥物，以免造成不良後果。