乳清蛋白什麼人不能喝？
乳清蛋白雖然營養豐富，但並非人人適合。例如，乳糖不耐症患者可能會出現腹脹、腹瀉等不適。此外，腎臟功能不佳者也應謹慎食用，以免加重腎臟負擔。若您有任何疑慮，請諮詢專業醫師或營養師，以確保安全健康地攝取乳清蛋白。
太瘦可以喝乳清蛋白嗎？
太瘦的人可以喝乳清蛋白嗎？答案是肯定的！乳清蛋白富含優質蛋白質，能幫助肌肉生長，增加飽腹感，有助於增重。但要注意，乳清蛋白僅是補充品，並非魔法藥水。均衡飲食、規律運動才是增重的關鍵。適量補充乳清蛋白，配合健康的生活方式，才能有效提升體重，達到理想的健康狀態。