血壓管理

西瓜富含水分，有助於降低體內鈉離子濃度，對於高血壓患者而言，適量攝取西瓜，有助於調節血壓。 但需注意，西瓜含糖量亦不低，高血壓患者應控制食用量，並搭配均衡飲食及規律運動，才能達到最佳的健康效果。 切勿單純依賴西瓜來控制血壓，應諮詢專業醫師或營養師，制定適合個人的飲食計畫。