甲狀腺會影響血糖嗎？
甲狀腺功能異常，真的會影響血糖！甲狀腺亢進可能讓血糖升高，甲狀腺低下則可能導致血糖控制不佳。身為台灣人，定期健檢、留意自身狀況，才能及早發現、及早治療，維持健康人生！
血糖高能吃什麼水果？
控制血糖，水果選擇至關重要。 非所有水果皆宜。 例如，低GI的水果，如蘋果、草莓、柚子等，較能穩定血糖，減少負擔。 而高糖份水果，如芒果、香蕉，則需適量攝取，並搭配低GI食物，才能有效控制血糖波動。 專業建議：諮詢營養師，制定個人化飲食計畫，才能因應自身狀況，安全有效地攝取水果，維持健康。
血糖高可以吃起司嗎？
控制血糖，起司絕非禁忌。 選擇低脂、低鈉起司，並適量攝取，搭配均衡飲食，有助於血糖穩定。 專家建議，將起司納入健康飲食計畫，而非完全摒棄。 切勿過量，並留意個人體質及血糖反應。 諮詢專業營養師，制定適合自身需求的飲食策略，方能有效管理血糖。
吃麵包血糖會升高嗎？
麵包血糖指數，並非一概而論。不同種類麵包，其成分、加工方式皆異，影響血糖反應。精緻麵粉製成的麵包，升糖速度較快；全穀麵包則相對緩慢。攝取適量、均衡飲食，搭配運動，才能有效控制血糖。切勿因噎廢食，避免過度恐懼麵包。專業營養師建議，應根據個人體質及飲食習慣，選擇適合的麵包種類與攝取量，方能維持健康。
血糖高可以喝康普茶嗎？
血糖高者飲用康普茶需謹慎。康普茶含糖量不一，部分品牌糖分偏高，可能導致血糖迅速升高，不利於血糖控制。若想飲用，務必選擇低糖或無糖版本，並密切監控血糖變化。專業人士建議，血糖控制不佳者應諮詢醫生，評估個人情況，再決定是否適合飲用康普茶。切勿自行調整飲食，以免影響治療效果。
無糖綠茶會升血糖嗎？
市面上許多無糖綠茶，宣稱零糖分，卻常忽略其糖醇含量。 糖醇雖然不致於像蔗糖般快速升高血糖，但仍可能造成部分人腸胃不適。 因此，單純依「無糖」標示，並不能完全保證血糖反應。 建議消費者應參考產品成分標示，並結合自身體質，謹慎選擇。 專業人士的諮詢，更能因應個人需求，做出最佳的飲食選擇。
