辣食

懷孕期間，許多孕婦會出現口味改變，其中「想吃辣」更是常見現象。這並非單純的喜好，而是身體在告訴妳需要更多營養。辣椒中的辣椒素能促進血液循環，有助於改善孕期常見的便秘問題，同時也能刺激食慾，幫助孕婦攝取更多營養。當然，孕婦也要注意適量，避免過度刺激腸胃，影響胎兒健康。