鈣質吸收

市面上鈣片琳瑯滿目，令人眼花撩亂。究竟哪一種最適合您？別急，專業人士建議您，選擇鈣片時，應考量個人需求、吸收率、安全性等因素。例如，乳糖不耐者應選擇乳糖不含的鈣片，而老年人則需注意鈣片中的維生素D含量。此外，選擇信譽良好的品牌，並諮詢專業醫師，才能找到最適合您的鈣片，為您的健康保駕護航。