食品營養

綠豆椪香甜可口，是許多人喜愛的傳統糕點。但您是否知道，綠豆椪的熱量其實不低？每顆綠豆椪的熱量約為 200-300 大卡，相當於一碗白飯的熱量。因此，建議您適量食用，避免過量攝取，以免造成身體負擔。此外，選擇低糖或無糖的綠豆椪，也能有效降低熱量攝取。

蛋黃酥，香甜酥脆，令人垂涎欲滴。但您是否知道，一顆蛋黃酥的熱量可能高達300卡路里？這相當於一碗白飯的熱量！如果您正在控制體重，請務必適量享用蛋黃酥，並搭配均衡的飲食和適當的運動。

鳳梨酥與蛋黃酥都是台灣經典糕點，但熱量卻有明顯差異。蛋黃酥以鹹香蛋黃為餡，搭配油酥外皮，熱量較高。而鳳梨酥以酸甜鳳梨餡為主，外皮較薄，熱量相對較低。若想控制熱量，鳳梨酥是較佳選擇，但若追求香濃口感，蛋黃酥則更勝一籌。

鳳梨酥，香甜可口，是台灣經典伴手禮。但許多人擔心其高糖、高油脂，是否健康？其實，鳳梨酥的健康與否，取決於製作方式和成分。選用新鮮鳳梨，減少糖分添加，並以低油脂配方製作，就能享受美味，同時兼顧健康。

鳳梨酥，香甜酥脆，是台灣最具代表性的伴手禮之一。但您知道一顆鳳梨酥的熱量有多少嗎？其實，鳳梨酥的熱量並不像想像中那麼高，關鍵在於餡料的選擇。傳統鳳梨酥的餡料多以冬瓜為主，熱量較低，而使用新鮮鳳梨的鳳梨酥則熱量較高。建議選擇低糖、低油的鳳梨酥，並適量享用，才能品嚐美味又不傷身。