食物添加

七個月大的寶寶正處於快速成長階段，需要充足的營養。蒸蛋富含蛋白質、維生素和礦物質，是補充營養的理想選擇。蒸蛋質地柔軟易消化，適合寶寶的腸胃，而且烹調簡單，方便家長製作。只要注意蛋黃的比例和蒸煮時間，就能讓寶寶安全、健康地享用美味的蒸蛋。

豆腐富含蛋白質、鈣質和鐵質，是寶寶成長發育不可或缺的營養來源。一般建議寶寶滿六個月後，可以開始嘗試豆腐，但要從少量開始，逐漸增加份量。選擇新鮮、無添加物的豆腐，並以蒸煮或清炒的方式烹調，避免過度調味。豆腐的營養價值高，可以幫助寶寶建立強健的骨骼和肌肉，促進腦部發育，是寶寶成長的最佳選擇。

饅頭，營養豐富，易於消化，是許多人喜愛的食物。但坊間流傳著「幾個月可以吃饅頭」的說法，令人困惑。事實上，只要寶寶能坐穩，並能自行咀嚼，就可以嘗試少量饅頭，但需注意要選擇軟硬適中、無添加的饅頭，並從少量開始，觀察寶寶的反應。

黑糖饅頭香甜軟糯，是許多家長喜愛的寶寶點心。但寶寶多大可以吃黑糖饅頭呢？專家建議，寶寶至少要滿一歲才能開始嘗試黑糖饅頭。因為黑糖中含有較高的糖分，過早食用可能會造成寶寶腸胃負擔，影響消化吸收。此外，黑糖饅頭也可能含有過敏原，如麩質，需謹慎觀察寶寶的反應。

七個月大的寶寶正處於快速成長階段，需要多元的營養。布丁的口感細膩，容易消化，可以作為寶寶輔食的選擇。但要注意，市售布丁通常含有糖分和添加劑，建議選擇無糖或低糖的布丁，並適量食用。此外，也要觀察寶寶的反應，若出現過敏或消化不良的症狀，應立即停止食用。

許多家長都好奇，孩子到底要多大才能吃起司？其實，只要選擇適合的起司種類，並注意份量，寶寶在六個月大後就可以開始嘗試。起司富含鈣質、蛋白質和維生素B12，對孩子骨骼生長和免疫系統發展至關重要。當然，也要注意孩子是否有乳製品過敏，並逐漸增加起司的份量，讓孩子適應。