嬰兒不能吃什麼菜?
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嬰兒不能吃什麼菜?

嬰兒的消化系統尚未發育完全,因此有些蔬菜並不適合他們食用。例如,十字花科蔬菜如花椰菜、抱子甘藍和羽衣甘藍,可能導致嬰兒脹氣和消化不良。此外,菠菜、甜菜和瑞士甜菜等富含草酸的蔬菜,可能會影響嬰兒對鈣的吸收。因此,家長在給嬰兒添加輔食時,應選擇易於消化且營養豐富的蔬菜,並逐漸增加種類,避免過早引入可能引起過敏或消化問題的蔬菜。

嬰兒不能吃什麼水果?
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嬰兒不能吃什麼水果?

嬰兒的腸胃嬌嫩,消化系統尚未發育完全,因此有些水果並不適合他們食用。例如,柑橘類水果、草莓、芒果等,容易引起過敏反應,甚至造成腹瀉、嘔吐等不適。此外,西瓜、香蕉等含糖量高的水果,也可能導致嬰兒血糖升高,影響健康。因此,家長在給嬰兒添加水果時,應謹慎選擇,並從少量開始,觀察嬰兒的反應,避免食用不適合的水果。

幾歲可以吃花生?
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幾歲可以吃花生?

花生營養豐富,富含蛋白質、維生素和礦物質,是許多人喜愛的零食。然而,對於幼兒來說,花生卻可能引發過敏反應。因此,家長們普遍關心「幾歲可以吃花生?」這個問題。專家建議,在孩子滿一歲之前,應避免讓孩子接觸花生,以降低過敏風險。滿一歲後,可以逐漸嘗試少量花生,觀察孩子是否有過敏反應。