食物養生

立冬時節，寒風瑟瑟，不少人會選擇吃橘子來禦寒。但立冬吃橘子真的適合嗎？其實，橘子性寒，立冬時節，人體陽氣漸虛，過量食用橘子容易導致脾胃虛寒，出現腹痛、腹瀉等症狀。因此，立冬吃橘子需適量，並搭配溫熱食物，以平衡寒性。