牛蒡茶雖具保健功效，然非人人皆宜。 孕婦、哺乳期婦女、體質虛寒者，應謹慎飲用。 若有慢性疾病，例如胃潰瘍、消化道問題，更需諮詢專業醫師意見，評估自身狀況後再飲用。 切勿因追求健康而忽略自身體質，安全飲用才是關鍵。 正確認識牛蒡茶的適應症，才能真正發揮其益處。
山楂茶，富含維生素及膳食纖維，適量飲用有助於促進消化，並具有一定的降血脂功效。但每日大量飲用，可能導致胃部不適，甚至影響其他藥物吸收。 建議循序漸進，並根據自身體質調整飲用量。 專業人士建議，若有慢性疾病或正在服用藥物，應諮詢醫生，評估山楂茶是否適合長期飲用。
碎銀子泡製，關鍵在於水溫與時間。 過高水溫易損壞其風味，過低則浸泡時間過長，影響口感。 建議使用溫開水，浸泡時間控制在 15-20 分鐘，即可充分釋放其香氣，並保有其原汁原味。 切勿長時間浸泡，以免產生苦澀味，影響飲用體驗。 正確的泡製方法，才能品嚐到碎銀子的最佳風味。
青草茶的寒涼屬性，並非一概而論。不同草種性質各異，部分確實偏寒，例如薄荷、車前草等。但亦有溫熱之品，如金銀花、菊花等。 單憑「青草茶」一詞，難以準確判斷其寒涼程度。 正確辨識需依據具體草種，並參考專業知識，才能理性看待其對體質的影響。切勿以偏概全，以免誤用。
綠茶性寒，的確有清熱解毒的功效，但「降火氣」卻是民間說法，缺乏科學依據。若想改善體內燥熱，建議多喝水、均衡飲食，並適度運動，才是真正有效的做法。
綠茶富含多酚類物質，研究顯示其可能有助於舒緩血管，降低血壓。 然而，單憑綠茶並不能完全取代藥物治療。 若您有高血壓，應諮詢專業醫師，評估個人情況，制定適合的飲食及生活方式，才能有效控制血壓。 切勿自行調整用量或停藥，以免影響健康。
麥茶，富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動，預防便秘。其抗氧化成分亦能清除體內自由基，延緩老化。 更重要的是，麥茶低熱量，是健康飲食的理想飲品。 選擇天然、無添加的麥茶，享受健康好處，提升生活品質。
麥茶，因其獨特的風味與清涼感，廣受歡迎。然而，其利尿功效是否確切，仍需謹慎看待。 雖然麥茶富含鉀，有助於調節體液平衡，但單憑飲用麥茶並不能保證明顯的利尿效果。 若想促進排尿，應均衡飲食，並搭配適當的運動。 切勿過度依賴單一飲品，健康飲食才是關鍵。
麥茶，因其製程與成分，並非一概寒涼。 部分人體質偏寒，飲用後可能加劇不適。 然而，其清爽口感及低熱量，仍使其成為夏季消暑良品。 關鍵在於適量飲用，並留意自身體質，方能安全享用麥茶的清涼。 專業人士建議，若有疑慮，應諮詢相關醫護人員。