飲食攝取

湯圓美味，卻也需謹慎食用。每日攝取量不宜過多，建議控制在 2-3 顆為佳。過量食用容易造成血糖飆升，增加身體負擔。搭配適量運動及均衡飲食，才能享受湯圓美味，又維持健康。 選擇新鮮食材、低糖湯圓，更能提升健康價值。 切勿貪圖一時口腹之慾，而忽略健康的重要性。