飲食替代

澱粉攝取過量，恐引發健康問題。 尋找替代方案，勢在必行。 蔬菜、豆類、根莖類，皆富含纖維與營養，可有效降低血糖波動，並提供飽足感。 選擇多元的碳水化合物來源，才能維持健康飲食，遠離慢性疾病。 聰明選擇替代澱粉，不僅能改善健康，更能提升生活品質。