飲食

營養師提醒，單純以「一碗飯」概論卡路里，並不精準。影響熱量關鍵在於米飯種類、烹飪方式及份量。白米飯較糙米飯熱量高，而快炒或油炸的飯菜，熱量自然也較高。 因此，想控制飲食，應詳加計算個人每日所需熱量，並選擇健康烹飪方式，才能有效管理體重。 切勿以單一食物判斷，應審視整體飲食習慣。

無論是追求健康飲食，抑或是節省餐費，外帶餐點已成為現代人生活的一部分。然而，在「sing go」用餐環境，外食是否允許？答案是肯定的。 許多「sing go」店家，基於顧客需求，已開放外食。 選擇自備餐點，不僅能控制飲食內容，更能降低環境負擔。 建議您在用餐前，先確認店家政策，享受美味又環保的用餐體驗。

為確保大巨蛋內舒適且安全之環境，建議觀眾於入場前仔細閱讀相關規定。 攜帶外食，雖看似便利，但可能影響場館秩序及衛生。 選擇購買場館內販售之餐飲，不僅能支持業者，更能享有更佳的用餐體驗，並避免因攜帶外食而衍生的不便。 請配合規定，共同維護優質的觀賽環境。

蛋奶素飲食，不僅美味可口，更能提供均衡營養。 新鮮蔬果、全穀雜糧，皆為絕佳選擇。 堅果種籽富含蛋白質，豆製品則能補足鈣質。 烹飪方式多元，從清蒸到烘烤，都能展現食材的天然風味。 選擇正確食材，蛋奶素也能輕鬆享用健康美味的餐點，滿足您的味蕾與營養需求。

大巨蛋內飲食選擇多元，不只提供便利商店、速食店，更有特色餐廳進駐。無論是快速享用還是細細品嚐，都能滿足不同需求。 美食選擇豐富，讓您在觀賞表演或活動之餘，也能享用美味佳餚，提升整體體驗。 不妨預先了解，並規劃您的用餐時間，讓您的大巨蛋之旅更加精彩。

月餅，美味誘人，卻也藏有卡路里。 一份月餅的熱量，因其餡料、大小而異。 精緻的蓮蓉月餅，往往熱量較高。 想享受美味，又顧及健康？ 不妨選擇低糖、低脂的月餅，並控制食用份量。 聰明選擇，才能兼顧味蕾與健康。 別讓美味成為負擔，掌握月餅攝取的智慧，才是真正的享受。

高雄巨蛋內部設有完善的餐飲區，提供多元選擇。從輕食簡餐到精緻料理，滿足不同需求。 無論您是觀賽、展覽，或其他活動參與者，都能在場館內享用美味餐點，提升觀賽或活動體驗。 不必擔心飲食問題，盡情享受高雄巨蛋的精彩活動。

體育館內飲品管制，攸關場館秩序與安全。 允許攜帶及飲用，易造成垃圾堆積、溢灑，影響場館清潔及使用者的舒適度。 反之，若嚴格管制，則能維護場館環境整潔，並提升使用體驗。 建議體育館訂定明確的飲品攜帶及飲用規定，以確保場館運作順暢，並保障所有使用者權益。

吸菸對公共衛生造成顯著負面影響，二手菸危害不容忽視。餐廳作為公共場所，應嚴格禁止吸菸，以保障顧客健康。 強制執行禁菸令，不僅能減少空氣污染，更能提升用餐環境品質，創造更舒適、健康的用餐體驗。 鼓勵餐廳業者積極配合，共同維護公共衛生，實為當務之急。