鹽的用量

炒青菜，鹽分適量，才能鮮美可口。過多鹽分，不僅影響口感，更會增加身體負擔。建議以個人口味為準，少油少鹽，清淡健康。同時，可利用其他調味料，如醬油、醋等，增添風味，讓青菜更美味。健康飲食，從少鹽開始！