麥仔茶

麥仔茶，因其獨特的風味與成分，常被視為提神飲品。然而，其是否真能讓人睡不著，並非絕對。 不同個體對咖啡因的敏感度不同，飲用麥仔茶後，部分人可能因咖啡因含量而影響睡眠。 建議適量飲用，並留意自身反應。 若有睡眠困擾，應尋求專業建議，而非單憑個人經驗斷定。 謹慎飲用，才能享受麥仔茶的美味，並維持良好睡眠品質。

麥仔茶，香港人熟悉的飲品，但坊間流傳著「麥仔茶會睡不著」的說法。其實，麥仔茶本身並不含咖啡因，其提神效果主要來自烘焙麥芽的香氣和口感。適量飲用麥仔茶，有助於放鬆身心，並不會影響睡眠。相反，過度飲用咖啡或茶等含咖啡因飲料，才是導致失眠的真正原因。