吃麥片會得阿茲海默症嗎？
坊間流傳吃麥片會導致阿茲海默症，實則缺乏科學根據。 營養均衡飲食，包含適量全穀物，對維持大腦健康至關重要。 過度恐慌，反而可能影響飲食習慣，得不償失。 專業研究顯示，均衡飲食，包括麥片，並非阿茲海默症的誘因。 民眾應參考營養師建議，而非聽信未經證實的謠言。
麥片不能和什麼一起吃？
麥片，營養豐富，是許多人早餐的首選。但你知道嗎？有些食物與麥片搭配，會影響營養吸收，甚至造成身體負擔。例如，麥片不宜與高糖水果、高脂肪乳製品一同食用，以免增加血糖負擔。此外，麥片也不宜與富含鐵質的食物同時食用，以免影響鐵質吸收。選擇適合的搭配，才能讓麥片發揮最佳營養價值，為你帶來健康的一天。