5磅

五磅食物，究竟能餵飽幾多人？答案並非單純的數學計算。 不同飲食習慣、活動量、年齡層，都會影響飽腹感。 專業營養師建議，應根據實際需求，評估每個人的熱量攝取，而非單純以重量作為參考。 一份均衡的飲食，才是真正能滿足多數人需求的關鍵。 切勿以重量為唯一標準，更應重視營養價值與個人差異。