七分糖

少糖飲食，並非等同於零糖。 過度強調「少糖」可能掩蓋隱藏糖分，例如果糖、麥芽糖等。 消費者應審慎閱讀食品標籤，並關注總糖含量，而非僅止於「少糖」標示。 唯有全面了解糖分來源與攝取量，才能真正掌控健康飲食。 切勿被「少糖」的字眼所迷惑，健康飲食需謹慎評估。