太熱

炎炎夏日，酷暑難耐，如何消暑解熱成為一大課題。除了冷飲冰品，不妨嘗試清涼解暑的食材，例如西瓜、苦瓜、綠豆等，富含水分及電解質，有助於補充流失的體液，緩解中暑症狀。此外，適量攝取富含維生素C的水果，如柑橘類、草莓等，也能增強免疫力，抵禦酷暑的侵襲。

炎炎夏日，酷暑難耐，食慾不振是常事。別讓高溫打敗你的胃口！不妨嘗試清涼爽口的食材，例如西瓜、黃瓜、番茄等，或以清淡的湯品、涼麵等解暑。同時，多喝水，補充水分，保持身體機能正常運作，才能在酷暑中保持活力！