季節性食補

立冬將至，天氣漸寒，此時進補正是時候。羊肉溫補，可益氣補虛，是立冬進補的首選。此外，黑芝麻、核桃等堅果富含營養，可滋陰補腎，亦是冬季養生佳品。立冬補得好，一冬都安康，不妨試試這些滋補食材，迎接寒冬的到來。