替代飲料

咖啡因並非提神的唯一選擇。許多天然飲品，如綠茶、紅茶、甚至薄荷茶，都含有少量咖啡因，能輕柔地提振精神，且富含抗氧化劑，對身體更有益。此外，充足的睡眠、規律運動和健康飲食，也能有效提升精神狀態，讓您精力充沛，迎接每一天的挑戰。