無糖拿鐵

無糖拿鐵，看似減肥良伴，實則需審慎評估。 市售無糖拿鐵，糖分雖低，但高熱量奶精及咖啡因仍不容忽視。 過量攝取，恐影響代謝，甚至反效果。 建議搭配均衡飲食及規律運動，才能真正達到減重目標。 專業營養師諮詢，方能量身訂製適合的飲食計畫。