玉米罐頭

玉米罐頭的熱量並非全然是壞事。關鍵在於攝取的總量與個人體質。 適量食用，搭配均衡飲食，並控制整體卡路里攝取，就能避免體重增加。 切勿單純依賴罐頭食品，均衡飲食才是維持健康體態的根本。 選擇低鈉、低糖的玉米罐頭，更能有效控制攝取的鈉與糖分，降低對身體的負擔。