皮膚蠟黃

改善皮膚蠟黃，關鍵在均衡飲食。富含維生素C的蔬果，如柑橘、草莓，能促進膠原蛋白生成，提升肌膚彈性。同時，攝取足夠的維生素A、E，以及富含鐵質的食物，如菠菜、紅肉，有助於改善血液循環，使膚色紅潤。 避免過度攝取精緻澱粉及高糖食物，並維持規律作息，才能有效改善蠟黃膚色，展現健康光采。