翻面

定期翻轉床墊，不僅能延長床墊壽命，更能均勻磨耗，避免局部過度壓縮，導致床墊變形。 選擇適合自身體重的床墊，並配合翻轉，才能有效維持床墊的舒適度與支撐力，確保良好睡眠品質。 別忽視這看似簡單的動作，它對睡眠健康至關重要。