肝指數

肝指數快速下降，關鍵在於改善生活習慣。 均衡飲食，少油少鹽，多攝取蔬果，有助於肝臟代謝。 規律運動，促進血液循環，減輕肝臟負擔。 充足睡眠，讓肝臟修復。 若情況嚴重，務必尋求專業醫療協助，遵照醫師指示，才能有效控制並降低肝指數。 切勿自行服用藥物，以免造成反效果。